Entrenamiento MTBO: gestión de cruces

¿Tenéis ganas de tocar mapa y no tenéis ningún terreno cerca con mapa específico de MTBO?

Con este post os queremos hacer una propuesta de entrenamiento para MTBO sin necesidad de tener un mapa específico para hacerlo, y sin necesidad de tener una gran extensión de terreno para entrenar.

Objetivo: trabajo de lectura de mapa, gestión de cruces, elección recorrido, memorización y anticipación

Material: 4 conos o similar (para marcar los cruces) y 8 balizas o similar (se puede hacer una simulación sin balizas o hacerlo con base SportIdent / pinza). Mapa con el trazado dibujado (se adjunta más abajo).

Espacio / localización: explanada con las medidas aproximadas de un campo de fútbol o superiores donde se pueda trazar el recorrido que se adjunta en el croquis.

Descripción ejercicio: Nos situamos sobre el triángulo. Con el mapa, que se adjunta a continuación y que tendremos impreso, en el portamapas. Cada cruce del mapa, corresponderá a un cruce sobre el recorrido marcado en el terreno.

Se trata de hacer el trazado lineal dibujado en el mapa, 20 balizas y finish. De baliza a baliza debemos gestionar los cruces que nos llevan hasta la baliza, y elegir si seguimos recto, giramos izquierda o derecha. Cuando llegamos al tramo de la baliza, podemos marcar la baliza que corresponda en cada caso.

Recuerda que hay que orientar el mapa en cada cambio de sentido del mapa.

Ejemplo: del triángulo a la 1.

  • Primera cruce
    • Mapa: Salimos del triángulo y llegamos al primer cruce, giramos a la izquierda
    • Terreno: Salimos del triángulo, llegamos a cruce A, giramos a la izquierda hacia C.
  • Segundo cruce
    • Mapa: llegamos al segundo cruce, giramos a la derecha
    • Terreno: estamos en el cruce C, giramos a la derecha hacia A
  • Tercera cruce
    • Mapa: llegamos al tercer cruce, ahora hay que seguir recto
    • Terreno: estamos en el cruce A, seguimos recto hacia B
  • Cuarto cruce
    • Mapa: llegamos al cuarto cruce, hay que seguir a la izquierda y llegaremos a la baliza 1
    • Terreno: estamos en el cruce B, giramos a izquierda y marcamos la baliza que encontramos, la 31, que será la que corresponde a la baliza 1 del mapa